Eine Frage, die ich mir heute gestellt habe ist, was wohl mehr Kalorien verbraucht. Ist es das Joggen oder doch Rad fahren. Häufig stimmt die erste Überlegung: beim Joggen verbraucht der Körper mehr Kalorien.
Soweit ich das herausgefunden habe und testen konnte, verbraucht man beim Joggen eindeutig am meisten Kalorien, was sicherlich damit zusammenhängt, dass man beim Joggen einfach mehr Muskeln aktiviert. Bei gut einner Stunde Joggen verbraucht der Körper rund 800 kcal, beim Radfahren sind es max. 500 bei normaler Gangart.
Im Endeffekt solltet ihr selber wissen, was euch am meisten Spaß macht, denn nur das ist wohl die richtige Sportart. Beim Joggen belastet man die Gelenke mehr als beim Rad fahren, verbraucht dafür aber mehr Kalorien. Gerade Anfänger sollten vielleicht eher das Rad wählen, denn damit kann man eigentlich nicht besonders viel falsch machen, auch wenn die Erstanschaffung eines Fahrrads natürlich auch einige Euro mehr kostet – im Vergleich zu Laufschuhen.